겨울철 피부관리와 예방법

Author : Fhantom T / Date : 2015. 12. 28. 18:06 / Category : Life is...

매서운 칼바람이 부는 본격적인 겨울 추위가 시작되었다.


물론 겨울바람이 주는 특유의 청량감 있는 날씨와 추울수록 재미가 배가 되는 겨울 스포츠들로 겨울을 선호하는 사람도 있겠지만

불안에 떨고 있는 사람도 있으니 바로 겨울철만 되면 거칠어지고 울긋불긋해지는 피부로 고민인 사람들일 것이다

찬바람, 그리고 미세먼지로 인해 그 어떤 때보다 피부에게는 혹독한 계절인 겨울!


볼 때 마다 고민인 겨울철 피부관리 방법을 세가지로 요약해 보았다.







 

      1)난방에 신경 쓰자

히터, 온풍기 등 난방용품 사용으로 인해 실내가 건조해지면 피부 속 수분까지 빠져나가기 때문에 피부가 더욱 더 건조해지는데

이럴때는 적절한 온도와 습도를 유지하여 건조함을 막는 것이 중요하다

겨울철 실내 적정온도인 18~20도 사이를 유지하는 것이 좋으며, 히터로 인해 건조해진 내부는 가습기 등을 사용해서 습도를 40~60% 정도로 유지하는 것이 좋다.

그리고 틈틈히 수분 미스트를 뿌리거나 따뜻한 차를 마시는 것이 수분보충에 도움이 된다고 하니 참고하자.










      2)목욕 습관을 개선하자

겨울철 피부에 과도한 자극을 주는 목욕은 좋지 않은데, 샤워를 할 때 과도한 클렌저 사용과 때를 미는 습관 때문에 급격히 수분을 상실하는 경우가 생길 수 있으니 

겨울철에는 약산성 중성 비누를 사용해 부드럽게 문지르듯 샤워하고, 시간은 10~15분 사이가 적절하다.

때를 밀고 싶다면 때수건보다는 일주일에 1회 정도 스크럽제를 사용하거나 손으로 부드럽게 미는 정도가 좋다.

샤워 후 물기를 제거할 때는 문질러 말리기 보다 톡톡 두드려서 물기를 흡수하듯 제거해 주는것이 좋고 

물기가 완전히 마르기 전에 로션과 크림을 꼼꼼히 발라 수분을 유지해주는 것이 좋은데 팔꿈치, 정강이, 무릎 등 건조해지기 쉬운 부부부터 보습제를 발라주는 것이 좋다.









      3)보습을 생활화 하자

피부가 전반적으로 건조한 사람이라면 겨울철 보습 관리가 매우 중요하다.

이럴 때 보습제는 수분 손실을 막아주는 역할을 하기 때문에 건조하면서 약한 피부를 지키는데 도움이 된다

보습제 선택 시 천연 피부 보습제로 불리는 오일을 사용하면 좋은데

세안 시나 샤워 후 헹굼물에 오일을 한 두 방울 떨어트리거나 몸에 바른 후 헹궈내면 탄탄한 수분 보습막을 만들 수 있다

또한 에센스나 크림 등에 섞어 바르면 피부가 매끈해지고 촉촉해지는 효과를 볼 수 있다.

피부에 직접 사용할 때는 먼저 손바닥 위에 오일을 한 방울 떨어뜨린 뒤 다른 한 손으로 포개어 오일을 따뜻하게 데워 

피부에 자연스럽게 흡수 시켜주면 진정 효과와 피부 보습을 한 번에 해결할 수 있다.



겨울철 피부관리를 제대로 하지 않으면 안면홍조를 발생시키기도 하고 각질으로 인한 건조성 습진, 아토피 피부염 등 여러 가지 피부질환을 일으킬 수도 있다.

그러니 조금만 신경 써서 일상생활 속 습관의 변화로 건조하지 않은 촉촉하고 건강한 피부로 겨울을 만끽해보자.








 





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